Dynia i pestki dyni są bogate w cynk, który bierze udział w syntezie męskich hormonów płciowych, normalizuje pracę gruczołu krokowego, a także poprawia stan układu sercowo-naczyniowego.
Ponadto dynia zawiera średnio cztery do pięciu razy więcej beta-karotenu niż marchew, co ma pozytywny wpływ na pracę mózgu, zwiększa koncentrację uwagi i poprawia pamięć.
Miąższ i pestki dyni zawierają duże ilości witaminy E, znanej jako tokoferol, która poprawia dotlenienie organizmu i ogólną funkcję ochronną.